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Le bassin et le bas du dos

Le bassin et les lombaires agissent comme la fondation d’une maison en permettant un alignement optimal du corps. Dans ce parcours, vous découvrirez notre amour profond pour le neutre lombaire, le transverse et la stabilité du bassin.

Vox Pop – Est-ce bon pour la posture d’avoir un “six pack”?

Opinion / Vox Pop Durée 6 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0286

Le neutre du bas du dos et bassin en mouvement

Enseignements Durée 14 min
Par : Édith Noel
No. 0016

PosturExpress – Neutre du bassin et des lombaires

Exercices / PosturExpress Durée 13 min
Par : Édith Noel
No. 0022

Comment ça bouge – Le bassin

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No. 0039

Comment ça bouge – La colonne lombaire

Anatomie Durée 5 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0041

PosturExpress – Étirements pour les fessiers

Exercices / PosturExpress Durée 6 min
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No. 0091

PosturExpress – Étirements pour le bassin

Exercices / PosturExpress Durée 7 min
Par : Édith Noel
No. 0092

Myologie – Les abdominaux

Anatomie Durée 12 min
Par : Joseph Gill Lussier
No. 0140

Myologie – Le dos

Anatomie Durée 19 min
Par : Joseph Gill Lussier
No. 0141

L’importance du transverse de l’abdomen pour la stabilité lombo-pelvienne

Enseignements Durée 13 min
Par : Édith Noel
No. 0160

Ostéologie – Le bassin et la ceinture pelvienne

Anatomie Durée 9 min
Par : Émilie Papillon-Dion
No. 0172

Les différences entre le bassin des hommes et des femmes

Anatomie Durée 5 min
Par : Émilie Papillon-Dion
No. 0177

Myologie – Le plancher pelvien

Anatomie Durée 12 min
Par : Joseph Gill Lussier
No. 0218

Ostéologie – La colonne lombaire

Anatomie Durée 8 min
Par : Émilie Papillon-Dion
No. 0228

PosturExpress – Enseigner la stabilité du bassin chez les atlhètes

Exercices / PosturExpress Durée 9 min
Par : Amélie Ducharme
No. 0254

Les accessoires pour enseigner la stabilité du bassin

Enseignements Durée 17 min
Par : Amélie Ducharme, Annie Racicot, Marjorie Desilets-Benoit, Yannick Gougeon
No. 0281

Nos trucs pour reconnaitre la stabilité du bassin

Enseignements Durée 15 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit, Yannick Gougeon
No. 0282

Comprendre la stabilité dynamique du bassin

Anatomie Durée 12 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0284

Reconnaitre l’activation adéquate du muscle transverse

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Par : Amélie Ducharme
No. 0321

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