L’univers PosturAction

PosturAction a été imaginé afin de centraliser, organiser et vulgariser des informations en lien avec le mouvement bien fait et la posturologie. Notre plateforme est évolutive et contient des centaines de vidéos faciles et rapides à regarder.

 

Mais qu’est-ce que la Posturologie?

La posturologie est une méthode d’étude pluridisciplinaire de la posture, acte moteur automatique et inconscient qui permet à l’homme :

• D’adopter une position érigée ;
• De stabiliser cette position en statique ou en dynamique ;
• D’élaborer la connaissance spatiale du soi par rapport à son environnement.

La mission de PosturAction

Développer la conscience corporelle des humains.
Nous sommes curieux, créatifs, accessibles, concernés et pratiques

Pourquoi le mouvement qui fait du bien?

Signification 1 :

Puisque nous croyons qu’il est important de créer une communauté au sein des professionnels du mieux-être et du mouvement sur l’importance de la posture.

Signification 2 :

Nous croyons fermement que lorsque nous bougeons, des mouvements bien faits feront une énorme différence sur notre santé et notre performance physique

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Notre plateforme

Nos 5 grandes thématiques permettent d’organiser nos centaines de vidéos afin de permettre à notre communauté de rapidement s’inspirer selon ses besoins et ses curiosités.

Concepts Posturaction :

La thématique ou l’anatomie du corps et tous les bons placements posturaux neutres vous seront enseignés. Les parcours de cette thématique enseignent les bases de la posturologie pour des corps en santé. Les parcours sont proposés par région anatomique afin de faciliter vos recherches. Cette thématique vous propose aussi des lectures inspirantes et des pratiques posturales hebdomadaires expliquées.

Santé et douleur :

De façon plus spécifique, les parcours de cette thématique explorent les pathologies et modifications posturales associées. Les mouvements qui font du bien pour les parcours de cette thématique sont spécifiques à une problématique (ex : santé du dos, sciatalgie, santé des os, etc..). Ne jamais arrêter de bouger est la clé en posturologie que nous voulons promouvoir même en cas de douleur.

Sports et loisirs :

De façon plus spécifique, les parcours de cette thématique explorent les sports/loisirs avec des enseignements en posturologie propres à chacun (blessures courantes, usure à long terme, risque associé à la pratique de ce sport, mouvement qui fait du bien pour les adeptes d’un sport en particulier, etc.)

Générations et métiers :

Les parcours de cette thématique explorent les grandes étapes posturales de notre vie (maternité, naissance, enfance, vieillissement, etc) en plus d’explorer les différents métiers de la posturologie afin de bien comprendre comment maintenir une bonne hygiène posturale grâce à plusieurs professionnels disponibles pour notre santé globale.

Programme scolaire :

Rejoignez notre Programme PosturAction et offrez à votre équipe école, à vos enseignants, à vos élèves et à leurs familles les bienfaits d’une meilleure posture santé. Notre programme scolaire vous offre un nombre illimités d’abonnements, une nouvelle pratique chaque semaine, 4 grandes conférences, des ateliers intégrateurs pour les enseignants et plus encore!

 

Des parcours et des vidéos à l’infini

Les parcours sont des listes de lecture sur un sujet commun qui permettent une vérification générale de vos connaissances de ce sujet à l’aide d’un quiz. Un parcours continue d’être évolutif avec l’ajout de vidéos et de quiz de mise à niveau. Chaque parcours est associé à un badge afin de vous retrouver rapidement à travers la plateforme.
Les idées de vidéos et de parcours sont infinies.  L’équipe PosturAction s’engage à ajouter au minimum une vidéo chaque semaine et un parcours chaque trimestre selon les intérêts de sa communauté et des experts.

Une plateforme évolutive et sans obligation

PosturAction est une plateforme éducative dont le contenu est illimité et évolutif pour ses membres. Une centaine de vidéos sont ajoutées chaque année selon les intérêts de sa communauté d’adeptes en posturologie.  L’utilisateur peut naviguer à sa guise selon ses besoins ou ses disponibilités. Nous offrons une simplicité d’utilisation, rien n’est obligatoire ou prérequis. Les quiz peuvent même être faits en premier, sans même avoir écouté les vidéos afin de vous permettre de rapidement mesurer vos connaissances à acquérir ou pas. Nous ne sommes pas une plateforme qui offre des certifications, mais plutôt un outil éducatif pour alimenter en continu les humains qui désirent promouvoir la posturologie avec nous.

Nos types de vidéos

Bien sûr, nous offrons des centaines de vidéos d’enseignements anatomiques ou autres dans lesquelles des explications, des opinions ou des recommandations sont proposées en format plus théorique. Mais nous offrons aussi des vidéos où les exercices sont mis de l’avant pour inspirer notre communauté de façon plus pratique.

PosturExpress : Ce sont des vidéos qui proposent quelques exercices (entre 5 et 10) choisis méthodiquement pour un but précis. Que ce soit pour une population spécifique, une pathologie ou une pratique plus générique, ce type de vidéos est là pour inspirer notre communauté à diversifier son répertoire d’exercices.

PosturExam : Ce sont des vidéos qui vous permettent de découvrir la posturologie dans l’action. Les PosturExam permettent de voir comment les détails sont importants dans l’analyse et l’enseignement d’un mouvement. Le diable est parfois dans les détails (mais pas trop quand même) et comment aiguiser son œil critique quand on regarde un corps en mouvement peut permettre de meilleurs résultats. Avoir accès à des vidéos de professionnels en action est une richesse de notre communauté.

Pratique de la semaine : Ce sont des vidéos en deux temps. La version courte est offerte gratuitement à tous et propose chaque semaine un exercice que nous considérons comme une bonne pratique posturale. La version longue (offerte aux membres seulement) explique en profondeur le choix de cet exercice et ses bienfaits.

Notre rêve d’une grande communauté

Nous aspirons à la création d’une grande communauté francophone qui prône l’importance de la posturologie et du mouvement bien fait.
Notre plateforme s’adresse à tous ceux qui ont un intérêt envers le mouvement, plus particulièrement :

Les coachs/entraineurs/enseignants de mouvement/profs d’éduc :

• Nous voulons vous informer efficacement avec des informations pertinentes à votre métier que nous aurons vulgarisées pour vous.
• Nous voulons vous inspirer avec une multitude d’exercices pour bonifier votre répertoire et vous permettre d’intégrer une approche posturale dans vos enseignements pour propulser encore plus votre carrière.

Les propriétaires d’entreprise de mouvement et mieux-être/ les coachs en chef/ les gestionnaires de notre industrie :

• Nous imaginons notre plateforme comme un outil pour vos formations d’intégration d’un nouveau coéquipier et pour nourrir vos équipes en continu avec une facilité technologique et un fil conducteur.
• Faites-en même des concours mensuels pour discussion de groupe et encourager l’apprentissage en continu.
• Nous voulons vous simplifier la tâche en créant du contenu de qualité que vous pourrez partager sur vos réseaux sociaux.
• Nous voulons évoluer avec vous : notre contenu s’adapte à vos besoins.

Les thérapeutes :

• Nous imaginons notre plateforme comme un outil pour vous aider à vulgariser vos connaissances pour une communication plus efficace avec vos clients.
• Nous voulons vous simplifier la tâche en créant du contenu de qualité que vous pourrez partager à votre clientèle.
• Nous voulons créer une communauté pluridisciplinaire pour une meilleure reconnaissance de tous les métiers, disciplines et forces de chacun pour vous permettre une prise en charge plus vaste avec vos clients.

Les écoles de formation/ formateurs/experts :

• Nous imaginons notre plateforme comme un outil pour propulser votre expertise et votre communauté, peut-être voulez-vous contribuer en tant qu’expert ?
• Nous avons créé un programme de membre affilié pour mettre en valeur le mouvement qui fait du bien. Ce programme est peut-être pour vous ? Contactez-nous pour plus d’informations.
• Nous voulons vous simplifier la tâche en créant du contenu de qualité que vous pourrez partager à votre clientèle.

Voilà l’univers PosturAction et l’explication de la communauté des adeptes du mouvement qui fait du bien que nous voulons servir.

Souvenez-vous : notre mission est de développer la conscience corporelle des humains !