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Santé du dos

Les problèmes de bas de dos surviennent souvent suite à un débalancement musculaire. Avec ce parcours, vous pourrez démystifier certaines pathologies et comprendre pourquoi le mouvement est encouragé dans plusieurs cas.

PosturExpress – Santé de dos (sans flexion)

Exercices / PosturExpress Durée 32 min
Par : Édith Noel
No. 0011

Comment ramasser un objet au sol en protégeant son dos

Enseignements Durée 7 min
Par : Amélie Ducharme
No. 0261

PosturExpress – pour travailleur assis

Exercices / PosturExpress Durée 8 min
Par : Amélie Ducharme
No. 0262

Démystifier l’entorse lombaire

Enseignements Durée 7 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0277

Démystifier l’hernie discale

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Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0278

Démystifier la scoliose

Enseignements Durée 18 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0279

Démystifier le spondylolisthésis

Enseignements Durée 9 min
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No. 0280

Démystifier la sténose

Enseignements Durée 8 min
Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0283

Les douleurs au dos et la digestion

Enseignements Durée 6 min
Par : Sandrine Bélanger
No. 0303

PosturExpress – Routine sans extension

Exercices / PosturExpress Durée 14 min
Par : Édith Noel
No. 0325
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