La mobilité et la flexibilité
Mobilité, hyperlaxité, flexibilité ! Certains croient à tort que tous ces concepts veulent dire la même chose. Avec ce parcours, vous découvrirez comment garder suffisamment de mouvement et de souplesse dans l’ensemble de votre corps.
Vox Pop – Est-ce qu’on est moins flexible quand on est vieux ?
Opinion / Vox Pop 
5 min
5 min Par : Émilie Papillon-Dion
No. 0178
PosturExpress – Flexibilité du bas du corps
Exercices / PosturExpress 20 min
20 min Par : Édith Noel
No. 0013
PosturExpress – Flexibilité du haut du corps
Exercices / PosturExpress 12 min
12 min Par : Édith Noel
No. 0014
PosturExpress – Mobilité du haut du corps
Exercices / PosturExpress 18 min
18 min Par : Édith Noel
No. 0023
Lubrifier les articulations grâce à l’amplitude complète du mouvement
Enseignements 6 min
6 min Par : Marjorie Desilets-Benoit
No. 0189
PosturExam – Maitrises-tu une flexibilité et une mobilité adéquate?
Exercices / PosturExpress 7 min
7 min Par : Amélie Ducharme, Yannick Gougeon
No. 0265
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