L’allongement axial
«Tiens-toi droit!» disaient nos grands-mères, mais pouvons-nous être trop allongés? Ce parcours vous parle de l’importance de l’allongement de la colonne et aussi de nos extrémités, mais toujours dans le respect des neutres.
PosturExpress – L’allongement axial avec le Ped-O-Pull Pilates
Exercices / PosturExpress 
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Exercices / PosturExpress 4 min
4 min Par : Amélie Ducharme
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Exercices / PosturExpress 8 min
8 min Par : Amélie Ducharme, Yannick Gougeon
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6 min Par : Marjorie Desilets-Benoit
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8 min Par : Marjorie Desilets-Benoit
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Enseignements 7 min
7 min Par : Marjorie Desilets-Benoit
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8 min Par : Édith Noel
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